Hatha Yoga

Ushtrasana: Kamel

Ushtrasana: Kamel

Hatha-Yoga in der Gruppe

Der klassische Hatha-Yoga hat zum Ziel, die in uns ruhende Energie mit speziellen Haltungsübungen (asanas) und Bewegungsabläufen (karanas) zur Entfaltung zu bringen.
Mein Gruppenunterricht zeichnet sich aus durch:

  • angenehme, zugewandte Atmosphäre
  • langjährige Erfahrung im Unterrichten
  • einfühlsame, sorgfältige Anleitung
  • Zeit, auf jeden Schüler einzugehen
  • kraftvolle, energetische Übungen im Wechsel mit langsamen, beruhigenden Abläufen
  • Harmonisierung des Atems
  • zuhause gut nachvollziehbare Übungen
  • Tiefenentspannung
  • Hintergrundwissen des Yoga

hier geht’s zum aktuellen Kursangebot

Adho-Mukha-Shvanasana: Hund

Adho-Mukha-Shvanasana: Hund

Utthita Satyeshikasana: Standwaage

Utthita Satyeshikasana: Standwaage